• Akibat Terlalu Banyak Minum Air Putih Menyebabkan Hiponatremia
  • Akibat Terlalu Banyak Minum Air Putih Menyebabkan Keracunan Air

Sedotwcjakarta.net. Dalam beberapa tahun terakhir penelitian telah menyatakan bahwa banyak dari kita yang tidak minum cukup air per harinya. Seiring dengan rekomendasi umum makan sehat, promotor kesehatan yang paling mendesak kita semua untuk minum lebih banyak air, khususnya ketika berolahraga sebab dalam keadaan ini tubuh kehilangan banyak cairan, untuk mengatasinya minum air putih sebanyak mungkin dapat menanggulangi resiko terjadinya dehidrasi. Hal serupa juga giat didengungkan oleh produsen minuman mineral.
Akibat Terlalu Banyak Minum Air Putih - sedot wc jakarta jabodetabek
Namun, ada cerita berbeda yang muncul terutama di kalangan orang-orang yang berolahraga. Menurut penelitian, hampir sebagian besar orang – orang yang melakukan olahraga / latihan yang terlalu banyak minum air lebih tinggi tinggi untuk terganggu kesehatannya bila dibandingkan dengan yang terlalu sedikit minum air putih.

Akibat Terlalu Banyak Minum Air Putih

Akibat Terlalu Banyak Minum Air Putih Menyebabkan Hiponatremia

Minum air pada setiap kesempatan dapat menyebabkan masalah serius, seperti hiponatremia. Yang mana kadar air dalam darah meningkat sehingga kandungan garam menjadi lebih encer. Akibat-nya jumlah garam yang tersedia untuk jaringan tubuh menurun, yang dapat menyebabkan masalah pada otak, jantung dan fungsi otot.

Akibat Terlalu Banyak Minum Air Putih Menyebabkan Keracunan Air

Akibat paling fatal yang bisa di timbulkan bila seseorang terlalu banyak minum air adalah mengalami intoksikasi air atau yang lebih dikenal sebagai keracunan air, dimana dalam keadaan ini bisa sangat beresiko menyebabkan kematian pada seseorang. Seseorang yang mengalami intoksikasi air / keracunan air, akan mengalami gangguan potensial dalam fungsi otaknya. Ketika keseimbangan elektrolit yang sebelumnya normal di dalam tubuh didorong diluar batas kewajaran akibat-nya terjadi pembengkakan sel-sel otak sehingga menimbulkan kejang, dan sakit kepala yang luar biasa, dan bahkan dalam kondisi ini telah seperti gegar otak.

Untuk kita perhatikan bersama – sama, gejala awal dari over-hidrasi diantaranya termasuk pusing – pusing, mual, apatis dan kebingungan. Namun gejala ini juga terjadi pada orang yang mengalami dehidrasi sehingga menjadi sangat penting untuk kita sadari, telah berapa banyak minum air putih per hari yang ditambah dari konsumsi makanan lain yang juga mengandung air seperti sup, jus, ice cream, kopi dan lainnya.

Terima kasih telah membaca postingan kami, Akibat Terlalu Banyak Minum Air Putih
Semoga memberi manfaat bagi anda

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (20 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +24 (from 24 votes)

Akibat Terlalu Banyak Minum Air Putih, 5.0 out of 5 based on 20 ratings